A kertészkedés csökkenti a stresszt

Jó ideje kering az a vicc a közösségi portálon, miszerint bármi baj adódik az életben, el kell menni kapálni. Ez annyira nem is vicces, a tudomány viszont igazolta, hogy a kertészkedés kifejezetten csökkenti a stresszt.

A kertészkedést általában közepes intenzitású testmozgásnak tekintik, pont annyira fárasztó, mint a páros tenisz vagy egy tempós séta, így a napi kardiomozgás mennyiségét növeli, ha kapálunk és gereblyézünk. Ezért brit orvosok a séta mellett receptre is felírják a közösségi kertészkedést, ami a stre


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés